新北市維霖診所發現：其他研究人員還發現－若珊的部落格

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新北市維霖診所推薦：每天1種高維生素C水果BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。提供免疫系統正常運作的必要養分８個飲食策略，提升免疫作戰力！出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。丁斌煌醫師調查：重治療法，胃繞道後食品不會顛末十二指腸及近端小腸

攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。運動員的腸道中的有益菌更多。源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）維霖診所推薦：維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物資）來破壞病毒

然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。優化體內這個最關鍵的系統每天吃1碗五榖雜糧飯身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。維持腸道菌群平衡的目的。會將外界不同細菌帶回家。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。維霖診所曹院長：飲食的品質和免疫力互相關註

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張聰明說，聲帶皮相是由黏膜所組成，更深部的位置也會有肌肉組織，很多人講話很順、之前也都感覺高音上得去，但比來可能感覺高音有點吃力，或是要利用很大的氣力，才能飆上去，或是會有些破音的景遇，則有多是「聲帶彈性變差了」。

除聲帶老化身分影響高音表示，聲帶黏膜的受損也會有影響，張智慧解釋，聲帶黏膜皮相越乾淨，音質也會越清楚，不會有嘶啞的問題。黏膜長期在高聲的講話嘶吼，經常飆高音這些體式格局在使用的時刻，聲帶黏膜輕細可能稍微發炎或長繭，後期一直使用可能會長出瘜肉或是囊腫，有如許的環境需要好好療養，或透過微創手術來幫助。

假如要透過微創手術，張聰明示意，若是聲帶表面有長器械，今朝有微創針頭將類固醇注入病灶，約24小時後，患者便可起頭措辭。

別的，如果是唱不上去等聲帶自己的肌肉彈性問題，若經保養後仍沒法回到本來水準，也可考慮，透過移植自體脂肪，自體脂肪有些再生感化，可以讓聲帶彈性回復本來水準。」對此，張聰明表示，就和活動一樣，肌肉不克不及完全不消，不消就會萎縮，因此聲音歇息，不是就是不措辭，而是保持正常的措辭頻率與利用。情況的溼度也會影響聲帶彈性，建議實習時可以使用加濕器，也可幫助減輕喉嚨肩負。

阿斌於IG文中也暗示「一次唱的比一次還差，完全地失去了『高興唱歌』這個樂趣，能不唱，我就不唱，能不講話，我也不想講話，因為我感覺我的聲帶已經完全不可了。

振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中間主治醫師張聰明透露表現，聲帶在咽喉部除了聲帶的健康水平，也會遭到咽喉位置是不是有遭到胃酸的持久刺激，或是否有因為錯誤的利用體例致使受損。

張智慧說，曩昔臨床調查，有三種職業，營業員、先生或是歌手，由於利用聲音的時候、頻率、力道都會比一般人要更多，因此聲帶太委靡、或是用的方式太甚量時也會讓聲帶受傷。對此，振興病院耳鼻喉部嗓音醫學中間主治醫師張聰明表示，高音飆不上去有多是聲帶彈性變差所致使，但她認為，若恰當休息，或經醫師評估必要時使用微創手術仍是有機遇恢復水準。在2021年一場表演彩排中，「唱不上去，信心崩盤」。

樂團茄子蛋主唱阿斌，比來在IG上坦率本身有「聲帶受傷」的問題，流露在2017年製作《卡通人物》專輯時，找到非凡充滿力道與扯破感的唱腔，不外也造成聲帶受損。

唱歌前要先暖身

但若真的有聲帶密閉不全的情形，仍是得進行手術。
建議有失聲問題，可先做喉閃頻攝影查抄，可清晰看到聲帶振動波的慢動作，聲帶上有任何病灶、或是聲帶黏膜異常、聲門閉合的正常與否，都能查抄出來。
醫治聲帶受損　有這些回春方式
阿斌高音唱不上去　可能是聲帶彈性變差了
▲樂團茄子蛋主唱阿斌，比來在IG上坦率自己有「聲帶受傷」的問題（圖／翻攝自Ng KiPin 黃奇斌IG)）
另也能夠用水杯裝半杯水，並插入一根吸管對水杯吸飽氣吹水，呼嚕嚕的進程的微量震動，也可對聲帶進行推拿。
張聰明默示，今朝雖然還不清晰造成茄子蛋主唱阿斌聲帶老化的真正原因，但較多是因為過度利用釀成的聲帶老化。對照守舊的醫治，是可以做說話復健，或是調養咽喉部的情況。

相幹的自白也引發許多歌迷的關心和討論。

阿斌暗示，2021年的一場表演彩排中，「我唱不上去，我信心崩盤，直接跪在偌大的舞台上，沒法節制地直接對著麥克風大呼：「我不克不及唱了！我不能唱了。

聲帶對照實質的肌肉強韌度，與聲帶老化有關係，張聰明說，臨床上見到一些聲帶萎縮的人，不管是對照初期，或是對照嚴重的。城市有講話或唱歌入手下手感覺有點無力、之前可以唱的上去的音會覺得有點不不變或是輕易走音乃至疼痛，上述是初期症狀。若是是更嚴重的患者，則可能泛起有點氣音甚至是比較無力的狀態。

張智慧透露表現，移植自體脂肪後，聲音會不太一樣，但可增添本來的聲帶前提，會需要再透過語言練習師，練習發聲，歌手的唱腔不會因此改變。

聲帶黏膜受損　也會影響聲音體現

說話復健部份，張聰明說良多病院有專業的說話練習先生，聲帶在唱歌利用前必要先「暖身」，中間感覺太累或有費勁感會痛的時刻，也能夠做讓聲帶比較放鬆的舒緩活動。張聰明說，唱歌或發聲是靠雙方聲帶的密閉來發作聲音，除聲帶外，喉部肌群也會帶動聲帶發聲，是以有些人使用了過量脖子的氣力，講話講久會感覺喉嚨牢牢痛痛的，建議可用熱毛巾熱敷喉頸部，讓外部肌肉放鬆，讓講話比較輕鬆。

他也泄漏，在2017年製作《卡通人物》專輯時，找到特殊佈滿力道與扯破感的唱腔，而我的團員們喜好，我的歌迷們也喜歡，我本身也喜好，在練習輪回表演的過程當中慢慢感觸感染到聲帶受損。

茄子蛋主唱阿斌日前於32歲生日時，除在個人IG分享心路歷程，另也率直本身有「聲帶受傷」的問題。

咽喉部的黏膜環境，假如聲帶已有些受傷、發炎，如果有遭到胃酸的刺激，可能會再增添聲帶惡化的水平，建議日常平凡少喝含咖啡、茶等含有咖啡因的飲料，或是氣泡飲料，避免咽喉部有發炎情況，最好改喝溫開水，可幫助咽喉部情況回復「ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ」有彈性的狀況。

記者黃仲丘／台北報道